[블챌 주간일기] 10월 29일 ~ 11월 05일

#주간일기 #주간일기챌린지 #22년44주차 #개인기록 10월 29일 안성 골프클럽 Q 방문 가을의 골프장은 너무나 예뻤다. 오후 마지막티로 시작했는데 해가 떨어진 후반 9홀은 거의 야간 골프였다.

공도 많이 잃어버리고 많이 치기도 했지만 즐거웠던... 전반 홀 후반 9홀 골프클럽 Q 경기도 안성시 죽산면 장계길 20-229 이번주는 러닝을 하지 못했다.

아침에는 못 일어나고 저녁에는 계속 약속이 있었고 그리고 무엇보다 갑자기 추워져서 그런가 러닝을 잘 나가질 못하겠다. 작년에도 11월 초에 교통 사고 이후에 러닝을 하지 않았는데 주말부터 다시 좀 춥더라도 다시 조금씩 뛰어야겠다.

헬스장은 3번을 갔는데.. 벤치프레스 자세를 그동안 잘못 하고 있었다는 것을 알게 되었다.

제대로 된 자세로는 양쪽 10키로씩 12회씩 3세트 겨우 끝낼 수 있는 수준이다. 운동도 배워야 하는 건데 독학으로 ㄱㄱㄱ 애들 3주차 골프강습 이제는 팔을 높이 들어서 치라고 했다고 한다.

좀 더 자연스럽긴 한데, ...