[내면소통] 배경자아 알아가기 위한 방법은 명상이다.

#내면소통 #김주환 #회복탄력성 #인플루엔셜출판사 #서평단 #배경자아 #편안전활 #뇌과학 #김주환교수 #명상 이번 책은 "내면소통" 이다. 부제로는 " 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련" 이다.

우선 이 책의 총평은 엄청난 책이다. 꼭 한번 기회가 있으면 읽어보길 강력 추천한다.

책의 내용은 뇌과학으로 시작이 되어 있어 사실 내용은 쉽지 않다. 하나하나 다 이해하고 넘어가기에는 책의 진도가 정말 나지 않았지만 쉽지 않은 내용을 최대한 쉽게 설명을 하고 있어서 읽다보면 어느새 진도가 팍팍 나가 있다.

또한 이 책은 주석 페이지를 제외하고도 713페이지에 달하는 벽돌책이다. 책의 서평단을 신청하면서 벽돌책을 인지를 하고 있었고, 올해 두꺼운 책들을 읽어낸 경험이 있어 읽어내기는 어렵지 않았지만.

내용 자체가 어렵고 생각을 많이 해야 하는 부분들이 많이 있었다. 책은 총 11개의 장으로 구성되어 있다. 1장은 왜 마음 근력 훈련이 필요한지에 대해 우리 뇌의 작동방식으로 설명하면서 현대인...

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[내면소통] 배경자아 알아가기 위한 방법은 명상이다.

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