PC, 스마트폰을 많이 보다보니 예전부터 거북목 증상이 조금 있었는데요, 팔굽혀펴기가 거북목, 라운드숄더(머리 위에서 어깨를 내려다봤을 때 어깨가 몸 앞쪽으로 반원처럼 말려있는 상태) 등에 도움이 된다고 해서 운동방법이 잘 소개된 포스팅을 담아왔습니다....
라운드숄더 체형을 위한 '푸쉬업' 제대로 하는 방법 글에 대한 네이버 블로그 포스트 내용이 없거나, 요약내용이 적습니다.
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