안녕하세요 읽고 쓰고 생각하고 걸으며 블로그와 함께 성장하는 하늘고개 입니다. 벌써 목요일이 지나갑니다.
한 주가 꺽어지는 느낌이네요. 오늘을 알차게 보냈는 지 한번 곱씹어 보겠습니다. 1. 10분 명상하기 어제부터 다운받아 사용하는 ‘하루명상’ 어플로 기상하자마자 명상을 해봤습니다.
귀뚜라미 소리를 들으며 눈을 감고 나레이션을 듣고 있으니, 차분하게 가라앉는 느낌이 괜찮네요. 자주 해봐야겠네요. 2.
집안일 하기 어제 세탁한 옷들을 아침에 일어나서 갰습니다. 건조하는데 너무 시간을 많이 잡아 먹어서 불편한거 같아요.
전기료도 많이 나오는 거 맞죠? 암튼 ~ 세탁한 것들을 정리정돈하는 것이 손이 많이 가는군요. 3. ..........
나만의 알찬 하루 만들기 프로젝트 (3일차)에 대한 요약내용입니다.
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