안녕하세요 날씨가 급 추워져써요 감기 걸린 듯 흐규흐규 ~~ 저는 크로스핏 과 유산소 운동을 같이하는 다이어트짐 에서 운동을 하고 있는데요 사실 매일운동하는 게 쉬운 일은 아니지만 그래도 주 5일은 꼬박 하고 있습니당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ건강을 위해 근육량 지키면서 살 빼는 거 얼마나 어려운지 알쥬 ㅎㅎㅎ 살 빼는데 운동은 2할 식단이 8할이라는 말이 있을 정도로 식단은 중요하거든요 운동하는 2년 정도의 시간 동안 꾸준히 먹었던 것은 바로바로 단백질쉐이크 빠질 수 없죠? 출처:칼로바이홈페이지 요즘은 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트로 먹고 있어요 초코맛/바나나맛/딸기맛 세 가지 맛 제 취향은 초코맛 극 호호호 입니다 저의 3년을 근 손실을 지켜준 일등공신이 바로 요거 요거 #단백질쉐이크 게다가 #락토프리 !!
과민성대장증후군이 있는 남편이랑 저랑 같이 먹을 수 있는 유일한 #프로틴파우더 입니다 남편은 물에 타먹고 저는 우유에 타먹을 수 있는 ^^ 유당 불내증의 원인인 유당만을...
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