양반매실 현대인들은 과거보다 수명을 길어졌지만 건강하지 못한 삶을 살고 있는 것 같아요. 움직임도 적고, 육류 위주의 식사와 함께 우리의 몸은 둔해지고 있거든요.
특히 혈관에 콜레스테롤이 쌓이면서 혈행 건강에 문제를 많아지고 산성화된 혈액이 우리 몸에 성인병을 많이 유발한다고 해서 걱정입니다. 운동도 많이 하고, 건강한 식음료로 체질을 개선해야 하는데요.
다양한 건강한 식품들이 존재하지만 체내의 산성화를 방지하기 위해서 매실이 좋다고 해서 매실을 챙겨 먹습니다. 매실은 알칼리 식품이라서 체질 개선에 효과가 좋고 살균과 항균 작용을 도와 식중독 예방에도 좋다고 해서 여름에 많이 챙겨 먹고 있죠.
매실차 한식집에 가면 매실차를 후식으로 내어주는 경우가 많은데 매실 특유의 신맛은 위장운동을 촉진하고 소화액 분비를 촉진해서 배탈이 나지 않도록 해주는 효과를 기대하고 옛 우리 조상님들 때부터 챙겨 먹었답니다. 매실은 주로 청으로 담아서 음료로 많이 먹는데 이번 포스팅에서는 평소에 가지고 다니...
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원문 링크 : 건강한 저칼로리매실차 상큼함이 매력이야
