이유식 시작 후? 이유식을 시작하고 나면 단백질, 비타민, 칼슘처럼 챙길 게 많지만, 실제로 가장 많이 검색하는 영양제는 바로 ‘아기 철분제’예요.
저도 첫째 키울 때 “언제부터 먹여야 하지?” 하는 고민을 정말 많이 했어요.
이번 포스팅에서는 아기 철분제 복용 시기, 흡수율 높이는 방법, 변비 걱정 없는 제품 고르기까지 정리해 보겠습니다. 왜 필요해요?
아기는 태어날 때 엄마로부터 받은 철분을 약 6개월까지 몸에 저장해 두고 사용해요. 그런데 생후 6개월 이후에는 이 저장분이 빠르게 줄어듭니다.
이때 이유식만으로는 철분을 충분히 채우기 어렵기 때문에, 철분 보충제가 꼭 필요해요. 철분은 혈액 속 헤모글로빈 생성과 뇌 발달에 중요한 역할을 해요.
부족하면 빈혈, 피로, 성장 지연, 면역력 저하까지 이어질 수 있습니다. 특히 생후 6개월~24개월 사이는 성장 속도가 가장 빠르기 때문에 철분 결핍 예방이 필수입니다.
언제부터 먹여요? 철분제 복용 시점은 수유 형태에 따라 다릅니다.
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