새해맞이 다이어트 잘 되고 계신가요? 저는 구정 되고나서 나름 소소하고 다이어트를 시작하고 있어요.
음료수 다 끊기, 단 커피 끊기, 하루에 식사 2끼만 하기. ㅋㅋㅋ 정말 너무나도 소소한 것이지만 아예 하지 않는 것 보다는 훨씬 낫겠죠?
다이어트 할 때에 꼭 필요한 부분은 바로 수분섭취. 물 많이 마셔야 해요.
저는 원래도 물 마시는 양이 그리 많지 않아서 약간 강박을 가지고 챙겨먹으려고 노력하고 있어요. 근데 맹물은 생각나도 먹기 귀찮고 싫고...그래서 맛있는, 칼로리 낮은 것으로 대체하고 있습니다.
그 중에 하나가 꼼부차 콤부티 이기도 해요. 제가 집에서 콤부차만들기 하는 모습 보여드릴께요.
물, 사이다(물론 제로 사이다), 우유에 모두 타서 마셔도 맛있는 복숭아맛 콤부차원액 입니다. 이거 하나만 있으면 마시기 싫은 물, 하루에 2리터 완전 가능.
용기도 같이 와서 여기 저기 가지고 다니기도 편해요. 하루헛개에서 만든 제품입니다.
같이 보내주는 콤부티 휴대용 용기는 음식과 접촉...
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