나를 위해 하루를 사는 방법 : 디지털 디톡스

플로리다 아침 6시 연휴가 끝난 후 프레독 멤버들과 인사이트를 나누면서 하루를 알차게 시작했다 이제는 거의 다 읽어가는 인스타브레인 5장, 6장에 대한 인사이트를 공유해보려한다. 인스타 브레인 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 9/13 긍정확언 1.나는 내가 생각한 모든 것을 실천한다. 2.나는 실패를 즐기고 쉽게 낙담하지 않는다. 3.나는 사랑하는 사람들에게 둘러싸인 행복한 사람이다. 4.나는 내가 필요한 모든 것을 이미 갖고 있다. 5.나는 행복한 사람이다. 6.나는 반드시 성공한다.

인스타브레인, Chapter5 and 6 - 휴대전화를 특히 더 빈번하게 사용한 사람들이 문제를 겪거나 스트레스를 받는 것으로 나타났다. 게다가 우울증 증상을 보이는 경우도 흔했다.

P126-127 - 휴대전화의 가장 큰 여파라면 우리의 시간을 너무 많이 빼앗아 우울증으로부터 자신을 보호할 시간이 부족해진다는 점이다. P131 - 개인...