가스라이팅의 모든 것(feat. 뜻/화법/특징/유형)

가까운 사람 사이에서 일어나는 정신적 학대 중 하나인 ‘가스라이팅(gaslighting)’은 최근 들어 많은 이슈가 되고 있습니다. 가스라이팅은 상대방의 기억, 지각, 정신 상태를 조작하여 의심하게 만들고 통제하는 악의적인 행위입니다.

이 글에서는 가스라이팅의 정의, 특징, 피해 증상, 가해자 유형, 극복 방법 등을 살펴보고, 가스라이팅으로부터 우리 자신을 보호하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 가스라이팅이란?

가스라이팅은 1944년 영화 ‘가스등’(Gaslight)에서 유래된 용어입니다. 영화 속 남편은 아내가 미쳐 가고 있다고 믿게 하기 위해 집의 가스등을 희미하게 조절합니다.

아내는 자신이 정상적인 기억을 하고 있는데도 불구하고 남편의 거짓말과 조작에 의해 의심하게 되고 정신적 고통을 겪습니다. 현대 사회에서 가스라이팅은 가까운 연인, 부모 자식, 친구, 동료 등 다양한 관계에서 발생할 수 있습니다.

가스라이팅 가해자는 거짓말, 부정, 조롱, 반전의 논리, 고립 등 교묘한 방법...