아마도 이 글을 클릭하신 분이라면 크게 3가지 의문을 갖고 계실 겁니다. 다이어트해도 다리는 왜 변화가 없을까?
상체는 말랐다는 말을 듣는데 하체는 다이어트를 해도 소용이 없어... 아무리 운동을 해도 하체 살은 안 빠지는 이유가 뭘까?...
안녕하세요? 37년 경력 근막 관리 전문가, 고민정 에스테틱 대표원장 고민정 입니다.
대표 고민정 원장 다이어트 중 하체 살빼기는 참 쉽지 않은 관문이죠? 그렇습니다.
사람마다 조금씩의 차이점은 있지만 놀랍게도, 살이 빠지는 순서가 있답니다. 다이어트 중 실제로 살은 상체에서 하체로 빠지는 순서가 보여집니다.
그 이유는? 상체가 다리에 비해 근육이 더 밀집되어 있으며, 지방분해를 도와주는 베타수용체가 다리보다 많기 때문입니다.
쉽게 설명해서 심장의 펌핑, 즉 심박수 등의 자극으로부터 가까운 것도 다이어트 장점의 한 가지가 될 수 있다는 것입니다. 신체 구조상 하체는 더더욱 다이어트의 방해를 많이 받는 곳이기도 합니다.
좌식문화로 인해 집에서도,...
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원문 링크 : 다리 다이어트 효과 없다면? 5가지 공식 체크하기!
