안녕하세요. 육아 인플루언서 햇살샛별맘입니다 :D 저희 부부는 분리수면이 안되어 연년생 남매와 함께 한 방에서 자는데요, 아직도 육아에서 힘든 부분을 차지하는 것이 바로 수면교육, 잠자리입니다. 15개월 차이 나는 남매에 둘 다 엄마 껌딱지라 하는 수 없이 한 방에서 자기 시작했는데 아이들이 커갈수록 에너지는 넘치고 컴컴한 밤에 잘 시간이라고 불을 다 꺼두어도 장난치고 노느라 짧게는 30분, 길게는 1시간을 놀다 잘 때도 있어요.
혹여나 폰이라도 켜면 "엄마 나도 볼래" 하는 통에 아무것도 못하고 때로는 플래시 불빛을 벽에 비추며 그림자놀이까지 하니 이젠 더 늦기 전에 수면교육을 해야겠다는 생각이 들었답니다. 수면교육 방법 아기 수면 습관을 들이기 좋은 시기는 생후 6주 이후로 수유간격이 4시간 이상으로 일정해지면 준비가 된 것이라고 봅니다.
먼저 잠자리 환경 조성이 중요한데요, 아기가 졸려 할 때 미리 준비한 잠자리로 데려가 등을 대고 눕혀 스스로 잠들도록 하는 게 좋습니다. 또 ...
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