#아침5시 #기상 #5일차 #5시와6시사이 #정신차려 #명상 아침평가 : 아침 5시 - 6시 사이 이불속에서 일어나기 힘듬. 잠을 계속 자야 함. * 개선방향 : 전날 오후 10시 전 취짐 필요. 5시 기상 5-6시 좀 더 잠 6시 명상 10분 6시 10분 샤워 6시 30분 오늘의 감사일기 6시 50분 하루 할일 정리 7시 20분 출근 8시 윌라 오디오북 듣기 (부동산) 9시 블로그 작성...
230130 아침 5시 기상에 대한 요약내용입니다.
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