#5시기상 #테니스 #루틴만들기 #아침운동 #일찍잠들기 #꾸물꾸물 아침평가 : 오전 3~4시 일어났다. 이유는 오후 9시에 일찍 잠자리에 들어서, (일찍 일어났으나, 또 잠에 들었다는 것은 비밀) 오늘 아침 6시 테니스 레슨 운동과 함께 상쾌하게 하루 시작 !
※ 개선사항 : 아침 일찍 일어나면, 무엇을 할지 루틴 정착화 필요 5시 기상 5-6시 또 잠 6시 테니스레슨 6시55분 오늘의 감사일기 7시 샤워 7시23분 출근 (윌라오디오북 청강) 8시30분 해외시장뉴스확인(멕시코) 9시15분 블로그 작성완료...
230131 아침 5시 기상에 대한 요약내용입니다.
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