체질에 맞는 운동방법?

안녕하세요 이웃님들 :)다채로운 생활스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다 .오늘 주제는 체질에 맞는 운동법입니다운동을 시작해서 자기 몸에 맞는 운동을 하게 되면효과가 두 배가 되겠죠?음식에도 궁합이 있듯이 사람 체질에 따른 맞춤 운동법이 있습니다그럼 소개하겠습니다~체질에 맞는 운동을 해야 하는 이유한의학에서는 사람의 체질을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나누고 있다.

이 체질에 따라 약을 달리 쓴다. 운동 역시 마찬가지라는 것이 한의학계의 의견이다.

무작정 남들이 한다고 따라 하거나, 재미있어 보인다고 함께 하다 보면 소화가 안 되거나 쉽게 피로해지는 등 부작용이 생길 수가 있다첫 번째, 태..........