명상하는 법 나만의 초월명상

나만의 명상하는 법 들어가며... 저는 명상한 지 4달 정도 되었습니다.

쉬는 날은 쪼개서 8시간 정도 평소에는 4시간 정도 명상을 한다고 생각합니다. 중간에 앉아서 잠든 적도 있지만, 이상하게 저는 잠들었다는 생각이 안 드는데 집사람이 앉아서 넘어질 듯 안 넘어지는 저를 보았다고 하더군요.

저는 명상에서 스르륵 깨어나서 눈을 뜨면 시간이 엄청 많이 지나있는 걸 자주 봅니다. 과연 잠이었을지...

그 편안함과 기분 좋음 상쾌함을 불편하게 자면서 느낄 수 있을까 싶어요. 그 느낌에 취해 거의 중독 비슷하게 명상을 하고 있습니다.

여러 마스터에 비하면 아직 갓난아기 수준도 안되겠죠? 제가 수집한 자료와 경험에 의한 포스팅이므로 반박하신다면 당신의 말이 지극히 맞는다는 걸 인정합니다. 1.

가장 편한 자세를 취한다. 처음에는 동영상의 스님들이나 여러 마스터들을 보며 가부좌를 하려 애써봤어요.

물론 몰입이 되더군요. 하지만 몰입에서 깨어나면 엄청난 다리 저림 고통이...

그래서 생각해 본 ...