2022.07.08. 일산 크로스핏 태극 8 Rounds 4 Bar Muscle Up 2 Clean (65-95-115-135-145-155-165-175#) 와 나 이제 머슬업 4개 정도는 와드로 할 수 있게 되었나!!?!!
8라운드 내내 언브로큰 성공c 그리고 요즘 새롭게 아프기 시작한 고관절 스쿼트할 때마다 너무 아프다 허허 원래 링머슬업, 바머슬업 번갈아가면서 하는 와드인데 시작하자마자 링머슬업 안돼서 바머슬업으로만 했다 휴 수업 끝나고 1링머슬업 적립,,,sz...
2022.07.08. FRIDAY WORKOUT - 일산 크로스핏 태극에 대한 요약내용입니다.
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