(20.12.20) 성공하자 다이어트 일지 + 일상

<식단>-아침 : 야쿠르트 윌 -점심 : 모나카 1개, 두부 1/5, 새송이버섯 3조각, 버터간장계란삼각김밥, 방울토마토 4개, 블루베리 6알 -저녁 : 잉글리쉬머핀, 에그타르트, 굽네 닭가슴살 100g, 딸기 2조각 단 게 너무 땡겨서 미치는 줄 알았음.에그타르트 진짜 너무 먹고 싶었어.<저녁>-공복유산소 : 아침산책 1시간, 계단오르기 5분 -근력 : 샤크코치 40분 + 심으뜸 15분 -스트레칭 : 5분 다시 신지니 클로이팅과 허벅지로 돌아가야겠음.운동강도가 좀 덜 빡센 것 같아서......+ 일상 오늘 붕어빵 먹고 싶어서 미치는 줄 알았다.붕어빵 집착광공 되었음.그래서 오전에 눈뜨고 한참있다가 오후에 안씻고..........