(20.12.25~26) 성공하자 다이어트 일지 + 일상

식단.치팅데이로 삼기로했음. 그러나 나름 클린하게 먹음.25일은 뜨쁘끄님과 단둘이서 안전하게 보냄.점심.

두부 1/5 저녁.와인한병반 프로틴케이크, 귤, 방울토마토리코타치즈샐러드, 닭가슴살 볶음, 칵테일젤리 26일 뜨쁘끄님표 콩나물라면, 밀크티,꿔바로우, 고추짜장면27일은 두부 1/5 만 먹고단식 예정.<운동> 25일 안함.좀많이걷고 수다열심히 떤거..? ㅋㅋㅋ 뜨쁘끄님 사이클 10분탔음 26일.레그레이즈 20개, 스쿼트 30개, 자전거복근운동 30개줌바5분토터치 10회진짜피곤했는데 저정도만 하고 잤음.

크리스마스 연말약속 다 취소되었는데나랑놀아준 뜨쁘끄님 감사 ^^ 뜹..........