성공하자 다이어트 일지 리뉴얼 1

결국 2021년 5월 리뉴얼 버전으로 돌아온 다이어트 일지 아침 : 아이스라떼 ( 시럽 X ) 점심 : 참치김밥 1줄 간식 : 티라미수 칙촉 1개 저녁 : 육회 100g, 연어회 4조각, 현미밥 100g 운동 : 다노 레전드 스트레칭 5분 + 마쉘댄스 10분 + 땅끄부부 칼소폭 매운맛 30분 + 마무리 스트레칭 5분 오늘은 다시 운동 시작하는 첫 날이니 살살 했다. 좀 일주일동안 익숙해지면 다시 힘차게 달려야지!!

7월까지 제발 5kg 은 빼자! 월요병 도져서 점심 간단히 먹고 안마의자 앉아있다가 그냥 날씨가 좋아서 이어폰 꽂고 나갔는데 나오길 잘했다!

바람도 선선하고 너무 연둣빛깔 천지여서 기분이 좋았음. 진짜 요새 너무 예쁘지 않나요?

매번 이런 날씨와 풍..........