당신은 어떨 때 스트레스를 느끼나요? 스트레스는 우리의 일상에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다.
정신적, 신체적으로 영향을 끼치며, 지속적인 스트레스는 우리의 건강에 심각한 영향을 끼칩니다. 스트레스는 신체의 호르몬 수치를 불균형하게 만들며, 심장 박동 수가 빨라지고, 호흡이 가쁘게 되며, 혈압이 상승하는 반응을 유발합니다.
이러한 반응은 우리의 생존에 필수적이지만, 지나치게 스트레스를 받거나 스트레스를 처리하는 방법이 잘못되면 우리의 건강에 심각한 영향을 끼칩니다. 스트레스로 인한 신체적 증상은 다양합니다.
두통, 불면증, 소화불량, 어지러움, 근육통, 피부반응, 체중 증가 또는 감소 등이 대표적입니다. 또한, 지속적인 스트레스는 신체적 질환을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.
예를 들어, 만성적인 스트레스는 고혈압, 당뇨병, 심장병, 자궁경부암, 위암, 류마티스성 관절염, 대장암, 간염, 천식 등을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스로 인한 두통 정신적 증상도 스트...
#
공황장애
#
인지행동치료
#
정신건강
#
정신건강의학과상담
#
정신건강의학과전문의
#
정신건강의학과치료
#
조울증
#
집중력저하
#
치료와상담
#
패닉장애
#
우울증
#
스트레스해소
#
기역력저하
#
노르에피네프린
#
불안장애
#
세레토닌
#
스트레스관리
#
스트레스극복
#
스트레스신체적증상
#
스트레스원인
#
스트레스증상
#
학습능력감퇴
