아픈 곳은 없는데도 아픈 기분이 든다. 스트레스를 평소에 자주 받는 것 같다.
피로가 쉽게 풀리지 않아 피로감을 자주 느낀다. 밤에 잠을 제대로 자지 못하거나 수면 패턴이 불규칙하다.
불안감이 지속된다. 쉽게 우울감이 느껴지거나 들뜨길 반복한다.
요즘 집중력이 떨어지는 것 같다. 학습장애가 있다.
깜빡하는 경우가 잦다. 위의 체크리스트에서 여러분은 몇 개에 체크를 하셨나요?
체크하고 걱정하실 분들에게 도움이 될 만한 이야기들로 오늘의 포스팅을 시작해 봅니다. 1분이면 알 수 있는 스트레스, 두뇌건강의 솔수션 “뇌파/맥파 검진”에 대해 얘기해 보겠습니다. "뇌파분석"이란 뇌의 활동을 측정하고 분석하여 알기 쉽게 수치와 그림으로 뇌기능의 상태를 보여주는 진단방법 입니다.
사람은 자고 있거나 편안할 때 뇌파가 느리게 움직입니다. 스트레스를 많이 받거나 일에 집중할 때 뇌파가 빨라집니다.
뇌파 주파수만 봐도 그 사람이 얼마나 스트레스 받고 있는지 알 수 있습니다. 뇌파는 우리가 두뇌를 어느...
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원문 링크 : 1분이면 스트레스와 두뇌상태를 알 수 있어요.
