나이키 페가수스41 누적 마일리지 214km 나이키 페가수스41, 나이키런클럽(NRC), 핏빗(Fitbit Charge 4) 8월 5일 화요일, 28도. 평소랑 비슷한 시간에 나왔는데 오늘은 유독 덥다.
낮에 비가 와서 그런지 습도도 높고, 에어컨 있는 곳에서 나오면 바로 땀이 날 정도. 이런 날씨는 아무리 봐도 운동하기 좋은 날은 아니다.
그런데 또 막상 러닝을 시작하니 초반 컨디션은 꽤 괜찮다. 1km부터 5분대 기록이 나왔고, 전체 평균 페이스도 5분대에서 마무리됐다. 오늘 러닝 느낌 중간에 좀 힘들어지는 구간도 있었는데 그럴 때도 6분을 넘기진 않았고, 페이스가 그렇게 무너지진 않았다.
맞바람만 아니었으면 속도가 더 괜찮았을 텐데, 그게 조금 아쉽긴 하다. 오늘은 초반부터 케이던스를 어느 정도 유지하면서 뛰었는데 3~5km 구간에서 체력이 떨어지니까 케이던스를 유지하는 게 쉽지 않았다.
결국 체력이 뒷받침돼야 케이던스도 가져갈 수 있는 것 같다. 보폭이냐 케이던스냐 러닝하...
