나이키 페가수스41 누적 마일리지 261km 나이키 페가수스41, 나이키런클럽(NRC), 핏빗(Fitbit Charge 4) 2025년 8월 19일 화요일 | 42일차 러닝 | 기온 25도 오늘도 어김없이 새벽러닝. 하지만 솔직히 새벽러닝은 러닝과의 싸움보다 잠과의 싸움이다.
알람을 끄고 다시 눕고 싶은 마음을 억지로 참아내는 게 제일 힘들다. 야간러닝은 어둡다보니 그냥 대충 나가도 되는데, 새벽러닝은 아무래도 세수 정도는 하고 나가야 해서 그게 또 귀찮음...
몸도 덜 풀리고 준비운동도 대충 했지만 오늘은 ‘페이스를 천천히 올리자’는 계획을 세웠다. 그래서 초반 3km는 무리하지 않고 일정한 페이스를 유지했고, 4~6km 구간에서는 조금 더 힘을 내봤다.
다행히 컨디션이 나쁘지 않아 계획대로 달릴 수 있었다. 러닝 후 핏빗에 찍힌 심박수 그래프를 보니, 내가 생각했던 대로 BPM이 점점 상승하는 그래프가 그려져 있었다.
러닝을 하면서 이렇게 페이스를 컨트롤할 수 있다는 게 신기하면...
