나이키 페가수스41 누적 마일리지 147km 나이키 페가수스41, 나이키런클럽(NRC), 핏빗(Fitbit Charge 4) 러닝 개요 날짜: 2025년 7월 22일 (화요일) 러닝횟수: 23회차 시작 시간: 오전 6시 날씨: 맑음, 25C 거리: 6km 운동기록앱: 나이키런클럽(NRC), 핏빗(Fitbit Charge 4) 러닝화: 나이키 페가수스41 케이던스: 평균 158spm 러닝 일지 며칠 만의 러닝이다. 금요일은 비 때문에 쉬고, 토요일은 서울 당일치기 일정으로 2시간 자고 새벽 3시에 일어나서 밤 11시 반에야 귀가했고, 일요일도 오후에는 바빴다.
월요일은 그 여파로 넉다운. 요즘 느끼는 건, 생활 패턴이 조금만 어긋나도 회복이 어렵다는 점이다.
나이 때문인지, 체력 문제인지 모르겠지만, 확실히 리듬이 깨지면 뭔가 무너지는 기분. 오늘은 러닝 시작부터 왼쪽 무릎에 통증이 있었다. 2km까지는 통증을 참고 천천히 뛰었고, 3km쯤엔 그냥 집에 돌아가고 싶었다. 6km까지...
