[건강도빛나지예] 마이다노 베이직 케어 4월 온라인 PT 18일차

다노 온라인 PT 2020.04.23#빛나지예의 다이어트 일기 오늘은 정말 할일들에 집중한날 그래도 어제 못한 운동 점심시간에 틈틈히 하고 화장실에서도 스쿼트.덕분에 오늘 오후 업무는 완전 초집중해서 미뤄두었던 일들을 다 끝낼 수 있었다!저녁은 공과금 정리한다고..

운동 어제 못한 요가 !앤 딥슬립2020.04.23(목)나머지는 ㅠㅠ 낼 정리 ㅜㅜ 잠온다...새벽 아침운동 운동 못하고..

식사일기 2020.04.23아침오트밀 + 우유+ 하루 견과 + 메이플시럽점심 쌀밥 + 상추 많이 + 된장 + 돼지고기 + 오징어 젓갈 + 재첩국저녁 김치찜 + 쌀밥 + 오렌지 후식 ..........