안녕하세요최근에 2020.05.07 ~ 06.04 까지 군대 훈련소를 다녀왔습니다.작년 11월부터 훈련소 가기 전까지 거의 매일 친구들과 술을 마셔서살이 확확 쪘습니다 ㅠㅠ역대 최고 몸무게를 달고 입대를 하는 동시에 살을 빼기로다짐을 하고, 지금까지 운동을 했습니다!먼저 5.7 ~ 6.4 훈련소를 갔다오고6kg이 빠졌고, 훈련소에 나와서 며칠동안은친구들이랑 술을 마시고 6.14일날 헬스를 신청했습니다.6.14일에 헬스장에서 인바디를 측정하고충격적인 결과를 보고 살을 더 빼기로 결심했습니다 ㅠㅠ그럼 한달동안(6.14 ~ 7.15) 운동 한 결과를 볼까요?
5.7 ~ 6.47kg 감량 (아마 근육과 체지방 둘다 빠졌을 거에요)6.14 (헬스 신청..........
#1 헬스 두달차 후기(2020.05.07 ~ 07.15)에 대한 요약내용입니다.
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