#5 헬스 여섯달차 후기 (2020.10.14 - 2020.11.10)

안녕하세요벌써 헬스 6개월차가 됐습니다지난달 상태2020.10.13체지방량 20.9kg골격근량 36.9kg이번달 상태2020.11.09체지방량 18.6kg골격근량 37.1kg지난달에 비해서체지방 -2.3kg골격근량 +0.2kg이번달에는 한달동안 큰 변화가 일어났습니다!매달 인바디 재는날 사진도 같이 찍는데,눈으로 봤을 때 몸이 조금씩 선명해졌고,프레임이 조금 더 넓어졌습니다.다이어트 하면서 가장 좋은 건 확실히몸이 가벼워졌다는 느낌과 안 맞던 바지들이 다 잘 들어간다는 것입니다!

또 주위 사람들이 오랜만에 보면 다들 몸이 좋아졌다고 해줘서 기분도 좋아요 크크근 6개월을 운동 하면서처음에는 몇 개 못했던 팔굽혀펴기도 이제는한번에..........