[다이어트] 피티 1개월차(8회) 후기 및 변화

[다이어트] 피티 1개월차(8회) 후기 및 변화 드디어 피티한지 1개월이 됐습니다!! 한달동안 피티를 8번 했는데, 인바디 결과의 차이를 말씀드리려고 합니다!

먼저 처음 피티 신청했을 때보다 체지방은 4kg이 빠지고, 근육량은 2.1kg이 늘었습니다. 이 엄청난 변화 아닌가요??

ㅠㅠㅠ 사실 운동을 1년정도 했다가, 6개월정도? 쉬었는데 그래서 근육량이 돌아온 것도 있지만, 엄청난 변화라고 생각합니다.

팔에 이두와 삼두, 어깨 라인이 눈에 보이기 시작했는데, 너무 기쁩니다! 피티를 받으면서 정말 좋은게, 어디가 부족한지 확실히 알게되었습니다.

피티 선생님이 여러가지 운동을 시키시면서, 코어가 약한 것을 알았고, 밸런스도 안 좋은 걸 알..........