다이어트 7일차

다이어트 일주일 돌파! 주말에 치팅데이 했더니 바로 1kg이 쪄서 점심부터 다시 현미밥+닭찌 돌입!

저녁은 닭찌에 양상추 볶음 분명 레시피에서는 고추를 조금마 넣으랬는데 나는 양껏 넣었더니 빨게졌다 ㅎ... 그래도 탄수화물 안먹은게 어디냐 먹고 6km 걷거나 뛰기!

한시간이면 6km 완주가 가능하다 걷다가 마지막에 뛰었는데 굉장히 상쾌하군 다시 시작하자 다이어트!...