"실리프팅 안 해봤다"…이시영, 한 달 5kg 감량 후 밝힌 리프팅 비결은? 배우 이시영이 또 한 번 놀라운 자기관리로 화제를 모으고 있습니다.
최근 한 방송에 출연한 그녀는 “실리프팅은 한 번도 해본 적 없다”는 깜짝 고백과 함께, 한 달 만에 5kg을 감량한 후에도 또렷한 턱선과 탄력 있는 얼굴선을 유지하는 비결을 밝혀 많은 이들의 이목을 집중시켰습니다. 연예계 대표 피트니스 여왕으로 손꼽히는 이시영은 평소에도 꾸준한 운동과 철저한 식단 관리를 통해 자기관리에 힘써온 것으로 잘 알려져 있죠.
하지만 이번에는 단순한 다이어트를 넘어서, ‘리프팅 효과’까지 가져온 자연스러운 관리법이 특히 주목받고 있습니다. 이시영은 "꾸준한 유산소 운동과 근력 운동을 병행하며, 체지방을 줄이는 데 집중했다"고 밝혔습니다.
또한 얼굴 붓기를 줄이고 리프팅 효과를 얻기 위해 아침마다 냉찜질과 마사지 루틴을 실천하고 있으며, 평소에도 얼굴 근육을 자극하는 표정 운동을 습관처럼 이어오고 있다고 전했습니다....
