런데이 어플 런데이 후기 다이어트 어플로 추천합니다

안녕하세요 소단입니다 요새 건강 관리를 위해 다이어트 어플로 좋은 런데이 어플을 사용 중인데요 런데이 후기를 들려드리고 여러분들께도 런데이 어플을 소개해드리고 싶어요 런데이 어플 사진출처: 런데이 어플 간략하게 설명하자면 런데이 어플은 우리의 운동을 관리해주는 어플이에요 훈련프로그램이 다양하게 있어요 저는 운동초보자라 30분 달리기 도전 프로그램으로 선택하여 진행중이에요 이 프로그램의 목표는 30분간 쉬지않고 달리기!! 8주과정으로 되어있고 주3회 달리기를 해요 마친 과정에는 도장을 꽝꽝 찍어줘요!

초반 코스는 어렵지 않아요 첫날은 총 운동시간이 23분밖에 되지 않으니 부담이 없어요 회차를 거듭할 수록 훈련시간과 과정이 빡세집니다 운동시작 버튼을 눌러 운동이 시작되면 준비 걷기 5분을 먼저 시작해요 걷는 동안 어플에서 음성이 흘러나와요 걸어야할 때 달려야할 때를 알려주고 런닝할 때 자세를 어떻게 해야하는지 속도조절은 어떻게 해야하는지 런닝화와 운동복 등에 대한 정보를 이야기해줍니다 ...