성장이 얼마나 중요한가?

성장이 얼마나 중요한가? 목표와 습관에 접근할 수 있는 두 가지 일반적인 방법이 있습니다.

첫 번째는 진보적입니다. 이것은 당신이 쉽게 시작하지만 훨씬 적은 노력으로 결국 매우 어려운 일을 할 수 있을 때까지 매번 조금씩 더 어려워지는 곳입니다.

두 번째는 일관성이 있습니다. 매번 같은 기대를 가지고 같은 일을 하십시오.

당신은 성장을 목표로 하지 않고 동일하고 견고한 기준선을 유지합니다. 몸매를 만들기 위한 점진적인 계획은 1마일 조깅으로 시작한 다음 결국 마라톤을 달릴 때까지 조깅하도록 할 수 있습니다.

일관된 습관은 합리적인 목표를 선택할 수 있습니다. 예를 들어 2마일을 조깅하고 오랫동안 변함 없이 그것을 고수합니다.어느 것이 더 낫습니까: 점진적입니까, 일관성입니까?

나는 많은 목표를 위해 오랫동안 진보적인 습관을 선호해 왔다는 것을 인정해야 합니다. 우선, 지금 할 수 있는 일에 만족하지 못한다면 진보가 유일한 길입니다.

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