불안에 대처하는 방법

불안에 대처하는 방법 4 분 읽기 제 친구 중 한 명이 최근에 갑자기 불안을 느꼈습니다. 그는 내가 거기에 있다는 것을 알고 있었기 때문에 "불안을 어떻게 처리합니까?"

라고 물었습니다. 그건 좋은 질문이야.

과거에는 불안을 "극복"하거나 "이겨낼" 방법을 찾았습니다. 치료법을 찾고 있었습니다.

이 주제에 관한 수십 권의 책과 수백 개의 기사를 읽은 후 나는 답을 찾았습니다. 불안은 치료할 수 없습니다.

처리 해야 합니다 . 불안을 다루는 것은 우리 대부분의 지속적인 싸움입니다.

게임이나 토너먼트가 아닙니다. 불안을 한 번 이기고 영원히 끝낼 수 있는 것은 아닙니다.

너무 자주 사람들은 불안을 “이겨냈다”고 말합니다. 나는 그것을 사지 않는다.

불안을 진정으로 이길 수 있는 유일한 방법은 삶의 고난을 피하는 것입니다. 비판, 증오, 부정에 대처하기 지난달 내 기사는 백만 명이 넘는 사람들이 읽었습니다.

당연히 내 콘텐츠도 좋아하지 않는 사람들의 관심을 받기도 합니다. 그리고 그 사람들...