기분이 안 좋을 때면 질문을 던져보자. 밥은 제대로 챙겨 먹었나?
요즘 잠을 제대로 잤나? 운동은 좀 하고 있나?
내게 이 질문들을 던져보면 역시나, 내 몸을 잘 돌 보지 않고 있을 때가 많았다. 이럴때마다 속으로 안되했다.
도저히 이유를 알 수없는 기분 변화가 정답이 모호한 논술 문제라면 몸 상태로 인한 기분이 확실한 수학 문제 같았기 때문이다. 몸은 거짓말을 하지 않아서 운동을 하는 것만으로도 잠을 충분히 잘 자는 것만으로도 기분이 한결 나아졌다.
남에게 건네는 다정한 한 마디는 튼튼한 체력에서 시작된다. 유트버 책읽어주는 현준님께서 읽어주셔서 공감되는 부분이 많아 재미있게 듣다가 구매한 책 불금 ~~ 책 한잔으로 이번주는 열심히 잘 보냈다고 위로하기.
잘 해냈어 ~~ 칭찬해 ~~ 다음주도 힘내자 ~ 기분이 태도가 되지 않게 저자 레몬심리 출판 갤리온 발매 2020.06.30. #기분이태도가되지않게 #레몬심리 #책읽어주는현준 #불금 #책한잔 #추천도서...
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원문 링크 : #기분이 태도가 되지 않게
