당뇨환자 물 대신 우엉차 마셔도 될까? 부작용은?

내 돈 내산 포스팅입니다. 당뇨환자로서 우엉차를 마셔본 후기입니다.

뇌경색 이후에 당조절 때문에 당약을 계속 먹고 있네요. 퇴원한지 5개월이 넘었는데 아직 당 조절이 맘에 들지 않아요.

술과 담배도 끊고, 커피믹스도 하루 5~10개 정도 마시다가 끊으니까 살짝 금단 현상도 있긴 한데 심하진 않고 크게 문제 될 거 없는데도 당 조절이 만족스러운 결과를 안 보여서 잘 생각해 보니까 우엉차를 하루 종일 엄청 많이 마시고 있네요. 오늘의 핵심 우엉차 물 대신 마셔도 될까요?

결론은 조금 아래쪽에 있어요. 일단 우엉차 효능부터 알아볼게요.

우엉차 효능 우엉차 효능 ① 변비 개선: 풍부한 식이섬유가 장운동을 활발하게 해주고, 이눌린 성분이 유산균과 유사한 작용을 하여 장 건강에 도움을 줍니다. ② 다이어트: 식이섬유가 풍부하고 수분 흡수력이 높아 포만감을 주어 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 지방 대사를 높이는 이눌린 성분이 함유되어 있습니다. ③ 혈당 관리: 이눌린 성분이 혈당 수...