안녕하세요. 소제이에요~ 제가 임신 때부터 꾸준히 챙겨먹는 영양제 중 하나가, 바로 오메가3인데요.
임신 전엔 영양제 먹기 귀찮아서 잘 안챙겨먹고 효능도 잘 몰랐는데요. 임신 후, 아이를 가지면서 제 몸과 아이를 지키기 위해 영양제공부도 정말 열심히 했었어요.
오메가3 의 중요성과 또 고르는 법, 섭취법 등 자세히 알려드릴게요! 오메가3 고르는법 은 일단 원료를 체크하는 것부터가 가장 중요한데요.
어취가 나는 오메가3 경우 속도 니글거리고, 섭취할 때도 이물감이 느껴져 불편하더라구요. 그래서 저는 식물성인지 원료를 꼭 확인한답니다.
제가 선택한 메디트 식물성 오메가3 는 식물성 미세조류를 원료로 한 오메가3 라서 해양오염이나 중금속의 걱정없이 안심하고 섭취가 가능하답니다. 메디트리 식물성 오메가3 또 오메가3 중에서도 메디트리 식물성 오메가3 는 체내 흡수율이 높은 rTG형으로, 안구 건조증 완화에도 도움이 많이 된답니다.
그리고 오메가3 고르는법 중 또 중요하게 봐야 할 부분이 E...
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