계란 콜레스테롤 진실 영양성분 함량

안녕하세요! 여러분 오늘은 계란의 콜레스테롤에 대해 알아봅시다.

최근 나름 핫했던 뉴스가 있습니다. 이 사진과는 관련 없습니다.

계란을 하루에 30개 먹은 하버드 의대생이 화제였습니다. 여러분 혹시 계란 많이 먹으면 콜레스테롤 높아져서 혈관이 막혀서 심혈관 발병 위험이 높아진다는 연구 결과를 들어보셨나요?

만약 그 연구 결과가 맞다면 그 하버드 의대생은 절대 생명에 유독했어야 했습니다. 그러나 계란의 콜레스테롤 위험 가설은 이제 쓰레기통에 넣어도 될 것 같습니다.

저는 사실 카니보어를 하면서 알고 있었습니다. 계란은 우리 몸에 너무나 좋은 슈퍼 푸드라는 사실요.

근데 사람들은 고기를 멀리하고 지방을 멀리하고 포화지방은 나쁘다는 그런 가설에 속아서 그렇게 몸에 좋은 계란을 안 먹다니 너무 아쉽습니다. 흐흐흐흐흐흫흑흑흑흑흐극 계란 콜레스테롤 함량 계란의 노른자에는 콜레스테롤이 많이 있습니다.

대략 180mg의 콜레스테롤이 함유되어 있다고 합니다. 사람들은 계란을 많이 먹으면 콜레스테롤이...