[직장인 100일 다이어트 바디프로필] 바디프로필 준비 86일차 D-19 (식단, 운동, 한강라이딩, 자출사)

86일차 실행식단 아침+점심 닭가슴살 300g, 사과 1/2, 하루견과 1봉지 저녁 닭가슴살 200g, 브로콜리 간식 퀘스트 프로틴바 2개 운동기록 무산소 웨이트 트레이닝 2시간 유산소 라이딩 5시간 86일차 소감 오늘도 공복으로 자전거를 타고 판교에서 종로까지 출근을 했다. 몸이 적응을 해서 너무 힘들다는 생각보다는 출근해서 오늘 해결해야 할 일들에 대한 걱정이 컸다.

다행스럽게도 3주 가까이 이슈가 되던 사항들이 오후 5시쯤 해결이 되었고, 프로젝트 팀원 모두가 바로 홀가분하게 퇴근 할 수 있었다. 주말내내 신경쓰였는데 해결을 해서 기분이 너무 좋았다.

마찬가지로 자전거를 타고 퇴근을 했고 오늘따라 한강에서 보이는 구름이 멋있었..........