안녕하세요? #시흥삼성필의원 원장입니다.
오늘은 잘못된 습관으로 만들어진 거북목증후군(일자목증후군)에 대해 알아보겠습니다. 1.#일자목증후군정의 -머리가 정상배열에서 벗어나 몸 앞쪽으로 나와있는 자세가 되는것 -똑바로 선자세에서 옆부분으로 보았을때 정상적인 목뼈는 앞면이 볼록한 자연스러운 c자 곡선을 이루는데 반해 일자목은 목뼈의 전만 소실로 인해 목뼈가 일자로 배열되는 현상 -진행이 될경우 경추의 배열이 I자(일자목)를 넘어서 거꾸로 C자형(거북목)을 이루기도 함.
-정상 체형의 경우 귀가 견봉과 같은 선상에 위치해야하지만 거북목(일자목)증후군의 경우 귀가 견봉보다 앞으로 빠져나와보이며, 등이 둥글게 뒤로 튀어나오는 자세와 동반되는 경우가 많음. 2.#일자목증후군원인 1)스마트폰이나 컴퓨터의 과사용이 1차적인 원인 2)바르지 못한 자세로 오랫동안 앉아 있거나 생활하는것 3)나이가 들면 퇴행성 변화로 목과 척추의 근육이 없어지면서 발생 3.
#일자목증후군증상 고개가 1센티미터 앞으로 ...
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