설날 명절 후유증 스트레스 원인 해결방법

설날 명절 후유증 스트레스 원인 해결방법 6일간의 긴 연휴도 이제 오늘이면 끝이라니 가족들과 즐거운 시간을 보내면서 조금은 여유롭게 쉬면서 에너징을 했었지만 환절기에 맞추어 감기가 걸리듯 해마다 꼭 비슷한 시기에 동일한 증상을 보이는 병이 있는 거 아시죠? 바로 명절 후유증이죠!!

명절이 되면 평소보다 많은 스트레스를 받고 명절이 지난 뒤에는 상당한 후유증으로 두통을 일으키기도 하고 몸에 힘이 빠지는 것을 느끼기도 해요 바쁘게 살면서 지친 몸이나 일상을 벗어나 잠시 힐링을 하기 위한 명절인데 오히려 몸과 마음 모두에게 해가 된다고 하니 참 의아할 뿐이죠 '사람인'의 조사에 따르면 명절 후유증이 지속되는 기간은 평균 3.8일 이라고 하는데요. 주 5일 근무하는 직장인이라면 한 주 가까이 명절 후유증 때문에 고생을 한다는 의미이기도 하죠 이러한 명절 후유증의 원인은 신체적인 부분 뿐만 아니라 심리적인 부분 때문 이기도 한데요 특히, 명절에 가기 싫고 모이기 싫은 이유가 뻔한데 쉴 시...