1. 신장결석, 방광암, 대장암 발병율 낮춤. 2.
체내 염도 낮추어 성인병 예방 3. 배가 덜 고파짐. 4.
지방 섭취 줄임. 다이어트 추천 간식 1.
아몬드. 단백질 함량 높음. 2.
토마토. 항산화 물질 비타민, 무기질 풍부 3.
블루베리. 뉴욕타임스 10대 건강음식 중 포함 4.
제철과일. 양질의 당분.
비타민. 섬유질 공급. 5.
무가당 플레인 요구르트. 단, 설탕에 졸인 것이나 기름에 볶은 것 제외....
물을 마시면 좋은 이유에 대한 요약내용입니다.
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