아침식사 요즘 식사량을 확 줄였는데.. 뭔가 과일값만 많이들고..
힘들더라구요. 오늘은 아침에 된장찌개와 고등어를 먹었어요.
된장찌개에 백합 새우 차돌박이에 버섯 3종세트에 두부까지 넣었어요. 점심식사 밥이 없어서 고등어랑 과일을 먹었어요.
저녁식사 원두커피와 에그타르트를 먹었어요. 거래처손님께서 사주셨어요.
에그타르트는 완전 치즈케익 맛이 나네요. 파리바게트 에그타르트 이제부터는 무조건 먹고싶은걸 조금 먹는 다이어트를 하려구요.
과일만 먹는 다이어트도 샐러드 위주로 먹는 다이어트도 뭔가 공허해져요. 내가 원하는 걸 먹는게 좋은 삶!!
양만 줄이자!!! 먹고싶은건 먹어야지!!!
다들 어떤 다이어트가 좋으세요?...
식이조절 건강한 음식 100일 먹기(17)에 대한 요약내용입니다.
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