아침에는 밥이랑 불고기 먹었어요. 저녁에는 카페라떼 먹었어요. 3끼에서 2끼로 바꾸었는데..
저는 2끼가 맞는 것 같아요. 처음 시작할때 비싼 과일만 엄청 샀던 나를 후회합니다. 2022년에는 뭐든지 소박하게 살아야겠어요.
정신도.. 음식도..
모두 다 소박하게.. 운동만 소박하지 않으면 좋겠어요....
식이조절 건강한 음식 100일 먹기(65)에 대한 요약내용입니다.
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