2만보 인증 산책

2만보 인증 오늘도 2만보 넘게 걸었어요. 아침 6시에 일어나서 무조건 나갑니다.

걷다가 달렸다가 열심히 나아갑니다. 대전 서구 산책하기 좋은 길 대전 서구 산책하기 좋은 길 대전 서구 산책하기 좋은 길 운동하기 좋은 산책길에 감사합니다.

이곳은 자전거타러 많이 오십니다. 인도와 자전거길이 나누어져 있어요.

대전 서구 산책하기 좋은 길 대전 서구 산책하기 좋은 길 물이 흐르고 있고 새들이 많아서 기분 좋은 풍경이 펼쳐집니다. 물 소리가 듣기 좋더라구요.

사나블로그 작년까지는 좋은 습관을 만들라고, 책에서 많이 말했습니다. 올해에는 습관을 넘어서 체계화된 시스템을 만들라고 요구합니다.

습관은 내가 하도록 노력하는 것이라면, 시스템은 틀이 짜여져 있으니 나는 해내야 하는 개념! 그래서 나에게 주문합니다.

눈 뜨면 운동하러 나갈 것. 운동 하고 돌아오면 당근 + 사과 + 양배추 갈아 놓은 것 먹기!

사과 양배추 당근 주스 사과 양배추 당근 주스 친구가 사진을 보더니! 진짜 맛없어 보인데요...