[일상] 우당탕탕 헬린이 운동하며 느낀점

안녕하세요 여러분들! 운동을 시작한지 벌써 5개월이 조금 넘었습니다!

처음에는 뚱뚱하기만하고 턱걸이나 팔굽혀펴기도 1개도 못해서 얼마나 우울했던지..... 역시 군인때 했던 운동을 꾸준히 했어야 했나봐요!

그래서 오늘은 지난 5개월간 어떻게 운동을 했고 어떤 변화가 있었는지 기록을 한번 남겨보려고 포스팅을 하게 되었습니다! 할말이 정말 많긴하네요.... 5개월이란 시간이 짧고 굵게 지나간느낌...

우선 제 인바디 먼저 보여드릴게요! 06.20 ~ 07.20 07.20 ~ 08.23 6월 20일부터 운동을 시작해서 운동한지 딱 5개월 되었습니다!

6월 20일 ~ 7월 20일 까지는 정말고비였던거같아요 군인때 운동을 좀 했었지만 사실 전역한지 3년넘게 되다보니 자세도 기억이 안나서 처음 운동할때 자세잡는게 조금 어려웠던거같아요! 헬스는 아무래도 원하는 타겟부위를 고립시켜서 이완수축을 잘 해줘야하는데 그걸 이해하는 시기가 딱 이때였던거같습니다!

그리고 제가 오랜 직장생활을 통해 근육량이 ...