애호박 1개 칼로리 영양성분 / 효능 부작용 알아보기

안녕하세요 모래의 건강 백과사전입니다. 오늘은 애호박 1개 칼로리 영양성분 그리고 효능과 부작용에 대해서 포스팅을 해보겠습니다.

애호박 목차 1. 애호박 소개 2.

애호박 1개 칼로리 영양성분 3. 애호박 효능 4.

애호박 부작용 5. 마무리 1.

애호박 소개 호박의 일종으로 호박 중에서도 성장상 덜 자라서 푸른 빚을 띠고 있는 풋호박을 일컫는 말입니다. 보통 누른 빚을 띠고 커 보이는 늙은 호박과는 달리 푸른 빚이 남아있기 때문에 어린 호박이라는 의미로 애호박이라고 합니다.

주키니의 경우는 종 자체가 다르기 때문에 익으면 색은 누렇게 변하나 전체적인 형대는 길쭉한 형태를 유지합니다. 2. 애호박 1개 칼로리 영양성분 애호박 1개 칼로리 영양성분 (100g 기준) 칼로리 : 16kcal 탄수화물 : 3.1g 단백질 : 1.2g 지방 : 0.2g 식이섬유 : 1.1g 비타민C : 17mg 비타민A : 200IU 엽산 : 24ug 칼륨 : 262mg 마그네슘 : 18mg 애호박 1개는 ...