레몬 1개 칼로리 영양성분 / 효능 부작용 알아보기

안녕하세요 모래의 건강 백과사전입니다. 오늘은 레몬 1개 칼로리와 영양성분 그리고 효능과 부작용에 대해서 포스팅을 해보겠습니다.

레몬 목차 1. 레몬 소개 2.

레몬 1개 칼로리 영양성분 3. 레몬 효능 4.

레몬 부작용 5. 마무리 1.

레몬 소개 레몬은 운향과의 상록 소교목 레몬 나무의 열매(과일)입니다. 원산지는 인도, 네팔의 히말라야산맥 지대입니다.

신맛의 대명사로 신맛이 강한 과일이며, 단맛과 쓴맛이 공존합니다. 레몬은 상당히 키우기 쉬운 나무에 속합니다.

오렌지 등의 근연 관계에 있는 과일들과는 달리 레몬에는 여러 개의 씨앗이 있고, 발아 난이도가 상당히 낮은 편입니다. 2. 레몬 1개 칼로리 영양성분 레몬 1개 칼로리 영양성분 (100g 기준) 칼로리 : 29kcal 탄수화물 : 9.32g 단백질 : 1.1g 지방 : 0.3g 섬유질 : 2.8g 비타민C : 53mg 칼륨 : 138mg 비타민B6 : 0.08mg 엽산 : 11ug 레몬 1개의 칼로리는 크기에 따라 차이가...