일자목 어깨통증 이걸 모르니.. 뻐근

안녕하세요 여러분의 목, 어깨건강을 책임지는 건강콩 입니다. 저는 오랜기간동안 목 어깨 뭉침등에 통증을 겪고 있었어요..

막 크게 다친건 아니였는데 뻐근함과 어깨쪽에 통증이 계속 지속되어서 어쩔줄 몰랐죠. 아침에 일어나서부터 찌부둥하고 피곤한 하루를 시작하는 느낌.

다들 한번쯤은 겪어보셨겠죠? 병원에 가서 값비싼 치료를 받아도 낫지 않고 일자목을 가지셨거나 어깨 목 통증이 사라지지 않으신 분들은 끝까지 집중해서 듣고 꼭 하나라도 실천해보시길 바랍니다.

아무것도 하지않고 변하는건 없으니까요. 저는 사무직에서 종사하는데 주변 사람들이 자주 했던말이 있어요.

너는 고개를 너무 내밀고 있어. 아프지 않기 전에는 이렇게 큰 일이 될줄 몰랐지만.

그때부터 미리 관리했으면 어땠을까 하는 후회가 있네요.. 무엇보다 효과가 좋은것은 아프기 전에 하루빨리 교정하는 것이 제일 좋습니다.

여러분은 저처럼 방치하지 마시고 하루빨리 덜 아플때 신경쓰시는게 가장 좋습니다. 스마트폰..

요새 사람들이 정상목이 ...