거북목 어깨뭉침 승모 해결법

안녕하세요 여러분의 목 건강을 책임지는 건강콩입니다ㅎㅎ 컴퓨터 업무를 많이하는 저는 거북목 진단을 받았고,, 뭉치고 답답한 어깨 통증때문에 정말 열불이 나더라구요.. 이름하여 거북목,, 거북목 증상은 스마트폰의 보급으로 인한 안좋은 자세로 인해 더 많아지고 있다고 해요!

방심할 수 없다...ㅜㅠ 거북목때문에 어깨 뭉침... 승모쪽과 어깨가 뭉쳐서 답답하고 정말 짜증나서 죽겠더라구요..

안그래도 일하기 힘든데 일할때 더더욱 신경쓰이시는거 알죠? 뻐~근한 느낌에 피로도는 점점 더 깊어지고 있다는..

사무직을 하며 거북목으로 인한 어깨뭉침때문에 정말 짜증나고 고민이 많았는데요 현재에는 통증이 없어지다시피 좋아졌습니다! 어떻게 좋아졌냐구요??

지금부터 설명해드리도록 하겠습니다. 어깨나 승모근이 뭉치고, 목 주변 근육들이 아프거나 손이 저리기도 해서 병원에 방문하게 됩니다.

보통 엑스레이를 찍고나서 목의 기울기와 현재 상태를 보고 거북목이나 일자목 진단을 받게 되는데요. (정말 스트레스!!)...